おはようございます

昨日は朝からジムトレーニングに行ってきました。

バーンドが友達とパーソナルトレーナーに指導してもらうのが昨日だったので、一緒にトレーニングさせてもらいました。

６；３０に家を出発、バーンドの出勤前の１時間、みっちりとサーキットトレーニング

久しぶりに「追い込んだ」という感じのトレーニングでした。

１４日間無料体験会員のメンバーズカードをもらったので、滞在中は自由に使えます。（実は期限切れのクーポンでしたが、何の疑いもなく発行されました）

パーソナルトレーナーと１枚

昼食は街でビッグランチ

今朝も身体はバキバキです。